Der erste Tag beim Aufhören mit dem Rauchen ist einer der schwersten Morgen. Ich sage, es ist einer der schwersten, weil es der Tag ist, an dem Sie Ihre schlechten Rauchgewohnheiten ablegen und endlich eine Veränderung zum Besseren vornehmen. Der erste Tag beim Aufhören mit dem Rauchen muss kein schwerer Tag sein – Sie müssen wissen, wie Sie mit dem Aufhören mit dem Rauchen umgehen.
Während Sie dabei sind, mit dem Rauchen aufzuhören, sollten Sie sich mühelos eine große Packung Lutscher schnappen. Widerstehen Sie dem Drang, eine Zigarette zu rauchen, indem Sie sich einen Lutscher schnappen. Der Stick nimmt Ihre Hand ein, wo Sie normalerweise eine Zigarette halten würden. Vozol Vapes Der runde Teil beschäftigt Ihren Mund. Wenn Sie sowohl Ihre Hände als auch Ihren Mund beschäftigen, kann das Verlangen schneller nachlassen.
Jeder hat eine andere Einstellung zum Aufhören mit dem Rauchen. Manche sagen, dass Pflaster oder Nikotinkaugummis helfen, weil sie Ihnen helfen, sich langsam vom Nikotin zu entwöhnen, ohne den giftigen Rauch von Zigarren einatmen zu müssen. Nikotin macht extrem süchtig und viele der Koffeinentzugserscheinungen haben mit dem Nikotin im Körper zu tun.
Als ich mit 16 Jahren auf die High School ging, war ich plötzlich aus dem Nest meiner Eltern weg und kapitulierte vor der heimtückischen Versuchung: Ich begann regelmäßig mit Zigaretten zu spielen – jede Woche.
Reduzieren oder die Marke wechseln ist nicht effektiv, Sie werden immer noch die Zigaretten anderer Raucher rauchen und Sie bleiben in einer Raucher-Community. Sie werden auch feststellen, dass Sie heute die fünf Zigaretten von morgen rauchen und versprechen, in der Nacht keine mehr zu rauchen. Das funktioniert nie. Sie müssen das Rauchen aufgeben, um es zu schaffen.
Akzeptieren Sie die Tatsache, dass Sie ein Problem haben: Der erste Tipp, wie Sie mit dem Rauchen aufhören können, besteht darin, zu akzeptieren, dass Sie vor einer Herausforderung stehen. Sobald ein Raucher akzeptiert, dass er vor einer Herausforderung steht, ist das Problem zur Hälfte gelöst. Raucher zu sein ist unattraktiv genug, aber süchtig zu sein ist unerwünscht. Sobald der Raucher also erkennt, dass er ein Hindernis hat, wird er nach Wegen suchen, damit aufzuhören.
Wenn Sie das Verlangen zu rauchen verspüren und nicht widerstehen können, sollten Sie es zumindest bis zum Schluss aufschieben. Machen Sie einen langen Spaziergang, waschen Sie die Wäsche oder lagern Sie sie, bevor Sie sich das Rauchen erlauben. Sie werden vielleicht feststellen, dass Sie das Verlangen nach einer Zigarette hinauszögern und schließlich überwinden können, wenn Sie Ihre Aufmerksamkeit auf etwas anderes lenken. Wenn Sie immer noch das Verlangen zu rauchen haben, werden Sie nicht mehr so viel rauchen, weil Sie Ihre Zeit mit etwas anderem verbringen werden.
Hoffentlich haben Sie durch die Informationen in diesem Artikel besser über die Schritte informiert, die Sie unternehmen können, um mit dem Rauchen aufzuhören. Auch wenn Sie noch Jahre nach dem Aufhören das Verlangen nach einer Zigarette haben können, sollten die Tipps in diesem Artikel das Aufhören ein wenig einfacher machen und Ihre Erfolgschancen beim Online-Marketing optimieren.